Premiers secours en cas d’accidents
Si quelqu’un est en détresse, vous ne devez surtout pas paniquer vous-même. Vous pouvez dans de nombreux cas facilement apporter de l’aide pour éviter le pire. « C’est pourquoi nous voulons rendre les gens autonomes. Faire en sorte qu’ils osent aider. » C’est ce que dit la Croix-Rouge elle-même à propos des premiers secours. Dans cet article, je discute de ce que la Croix-Rouge – après tout l’expert en la matière – considère comme important en matière de premiers secours.
Être préparé : Le bon équipement de premiers secours
La Croix-Rouge souligne que tout le monde devrait avoir une trousse de premiers secours bien équipée à la maison. Cette trousse est essentielle pour pouvoir traiter immédiatement les petites blessures et pour faire face à des situations plus graves jusqu’à l’arrivée de l’aide professionnelle.
Que doit contenir une trousse de premiers secours complète ?
Une trousse de premiers secours complète contient selon la Croix-Rouge au minimum :
- Différents types de pansements et de bandages
- Compresses stériles et bandages rapides
- Désinfectant pour les plaies
- Ciseaux à bandage et pince à épiler
- Gants pour des soins hygiéniques
- Bandage triangulaire ou écharpe
- Couverture de survie (couverture isolante) – lisez-en plus ici
Il est important de vérifier régulièrement votre trousse de premiers secours pour vous assurer qu’elle est complète et que les dates de péremption des produits sont respectées
La trousse de premiers secours idéale
Nous avons sélectionné quatre trousses de premiers secours complètes différentes, chacune avec ses propres points forts.
- Une trousse de premiers secours complète pour la maison
- Une trousse de premiers secours compacte pour les déplacements ou à laisser dans votre voiture
- Une variante plus petite adaptée aux sorties de camping ou dans votre sac à dos
- Une trousse de premiers secours étanche
Les quatre étapes de la Croix-Rouge : La base des premiers secours efficaces
Dans les situations d’urgence, il est important de rester calme et d’agir de manière systématique. La Croix-Rouge a développé à cet effet un plan en quatre étapes clair que tout le monde peut suivre. Ce plan d’action constitue l’épine dorsale de toute intervention de premiers secours efficace.
Si quelqu’un se blesse ou tombe soudainement malade, il est important d’agir rapidement mais de manière réfléchie. J’ai moi-même vécu à quel point une approche structurée est importante lorsqu’un randonneur a trébuché en ma présence. En suivant calmement ces étapes, j’ai pu apporter une aide efficace.
Étape 1 : Assurez la sécurité
Avant d’aider quelqu’un, vous devez toujours vous assurer que la situation est sûre. Cela s’applique en premier lieu à vous-même et à la victime, mais aussi aux éventuels témoins. Une situation dangereuse peut en effet conduire à plus de victimes.
Vérifiez par exemple s’il existe des facteurs dangereux tels que des fils électriques, des fuites de gaz, un incendie ou la circulation. Si nécessaire, déplacez la victime vers un endroit sûr, mais seulement si c’est vraiment nécessaire et que vous pouvez le faire en toute sécurité.
Étape 2 : Évaluez l’état de la victime
Dès que la situation est sûre, vous évaluez l’état de la victime. La Croix-Rouge conseille ici trois contrôles importants :
- Vérifiez la conscience : Parlez à la victime et secouez doucement les épaules
- Ouvrez les voies respiratoires : Basculez doucement la tête vers l’arrière et soulevez le menton
- Vérifiez la respiration : Regardez, écoutez et sentez pendant 10 secondes
Cette évaluation vous aide à déterminer s’il s’agit d’une situation potentiellement mortelle qui nécessite une action immédiate.
Étape 3 : Consultez une aide spécialisée
N’hésitez pas à faire appel à une aide professionnelle si nécessaire. Appelez le 112 (en Belgique et aux Pays-Bas) pour une aide médicale urgente. Soyez clair sur :
- Où l’incident s’est produit (emplacement exact)
- Ce qui s’est passé (type d’accident ou problème médical)
- Qui est impliqué (nombre de victimes et leur état)
Suivez toujours les instructions du centre d’appels et ne raccrochez que lorsqu’ils indiquent que l’appel peut être terminé. Restez calme au téléphone et expliquez clairement ce qui se passe.
Étape 4 : Prodiguez les premiers secours supplémentaires
Après avoir fait appel à une aide professionnelle, vous continuez à prodiguer les premiers secours jusqu’à son arrivée. Suivez les directives spécifiques de premiers secours pour la situation dans laquelle se trouve la victime.
Restez auprès de la victime et rassurez-la. Surveillez en permanence l’état et soyez prêt à intervenir si la situation change.
Techniques essentielles de premiers secours pour les situations courantes
La Croix-Rouge fournit des conseils pour de nombreuses situations d’urgence différentes. Voici quelques techniques essentielles que tout le monde devrait connaître. Sur leur site web vous trouverez également des informations sur les cours que vous pouvez suivre pour apprendre ces techniques. Le Manuel de Survie SAS vous apprend également des techniques de premiers secours utiles.
Réanimation et utilisation du DAE
En cas d’arrêt cardiaque, il est crucial d’agir rapidement. Commencez immédiatement les compressions thoraciques (30 compressions suivies de 2 insufflations) et demandez à quelqu’un d’aller chercher un DAE (Défibrillateur Automatisé Externe) s’il est disponible.
La Croix-Rouge souligne que chaque semaine environ 300 personnes font un arrêt cardiaque en dehors de l’hôpital. Les chances de survie augmentent considérablement si le massage cardiaque est commencé dans les 6 minutes et qu’un DAE est utilisé.
Regardez ici la vidéo de la Croix-Rouge de Flandre sur la réanimation.
Étouffement et asphyxie
En cas d’étouffement où quelqu’un ne peut plus parler, tousser ou respirer, vous appliquez la manœuvre de Heimlich. Tenez-vous derrière la victime, placez votre poing entre le nombril et le sternum et donnez des poussées rapides vers l’intérieur et vers le haut.
Pour les enfants, vous adaptez la technique en fonction de leur âge et de leur taille. Pour les bébés, les tapes dans le dos et les compressions thoraciques sont recommandées au lieu des poussées abdominales.
Hémorragies graves
En cas d’hémorragie grave, il est important d’exercer immédiatement une pression sur la plaie. Utilisez un chiffon propre ou un pansement et appuyez fermement. Maintenez la pression jusqu’à l’arrivée de l’aide professionnelle. Si un membre est touché, maintenez-le en l’air pour réduire le saignement. N’utilisez un garrot que si vous êtes formé pour cela et qu’il n’y a pas d’autres options.
L’application de premiers secours : Des connaissances toujours à portée de main
La Croix-Rouge néerlandaise et la Croix-Rouge flamande proposent toutes deux des applications de premiers secours pratiques qui peuvent être téléchargées gratuitement. Ces applications contiennent des instructions pour plus de 80 situations d’urgence courantes. Les applications fournissent des conseils étape par étape pour prodiguer les premiers secours et contiennent des illustrations et des vidéos qui clarifient les techniques. Dans les situations potentiellement mortelles, elles offrent même des instructions vocales, de sorte que vous avez les mains libres pour porter secours.
- Trouvez ici l’application de premiers secours de la Croix-Rouge
Formation aux premiers secours : La clé de la confiance en soi
Bien que les applications et les manuels soient précieux, la Croix-Rouge souligne que rien ne vaut une formation pratique. Pendant les cours de premiers secours, vous n’apprenez pas seulement les techniques, mais vous les pratiquez également sous supervision, ce qui vous donne la confiance nécessaire pour agir dans de vraies situations d’urgence.
Différents cours pour différents besoins
La Croix-Rouge propose différents types de cours de premiers secours :
- Cours de premiers secours de base pour débutants
- Cours de premiers secours approfondis incluant la réanimation
- Cours spécifiques axés sur les bébés et les enfants
- Cours de remise à niveau pour ceux qui souhaitent actualiser leurs connaissances
Certains cours combinent la théorie en ligne avec des sessions pratiques, ce qui les rend flexibles à suivre.
Des connaissances qui sauvent des vies
Connaître et pouvoir appliquer les premiers secours est une compétence que tout le monde devrait maîtriser. Les quatre étapes de la Croix-Rouge forment un cadre simple mais efficace qui vous aide à agir de manière structurée et calme dans les situations d’urgence.
En suivant des cours de premiers secours, en téléchargeant l’application de premiers secours et en achetant une trousse de premiers secours complète, vous êtes bien préparé à apporter de l’aide lorsque cela est nécessaire. Dans les situations de crise, cette préparation peut faire la différence entre la vie et la mort.
L’autonomie commence par la connaissance – et avec les outils de la Croix-Rouge, vous avez cette connaissance toujours à portée de main.
