Ernährung

Ohne Nahrung keine Energie. Vertiefe dich in Notrationen, lang haltbare Lebensmittel und Möglichkeiten zur Selbstversorgung, damit du in jeder Situation Zugang zu ausreichend und nahrhaftem Essen hast.

Essen aus der Natur – Woche 9: Essen, das sich selbst konserviert

Die Natur kennt ihre eigenen Konservierungstechniken. Denke an Nüsse, Samen und Beeren, die monatelang haltbar bleiben.

Essen aus der Natur – Woche 8: Winterkräuter

Selbst jetzt kannst du Kräuter finden: Thymian, Salbei und Rosmarin wachsen oft verwildert in Gärten oder

Essen aus der Natur – Woche 7: Wild in der Küche

Wildsammeln endet nicht bei Pflanzen. Der Herbst ist auch die Zeit des Überflusses an Wild: Fasan,

Essen aus der Natur – Woche 5: Suche entlang der Ufer am Wasser

Flüsse und Gräben verbergen essbare Pflanzen, die du selten bemerkst. Begib dich also diese Woche unbedingt

Essen aus der Natur – Woche 4: Wurzeln unter deinen Füßen

Der wahre Vorrat liegt jetzt unter der Erde. Wilde Pastinake, Klettenwurzel und Löwenzahnwurzel sind nahrhaft, reich

Essen aus der Natur – Woche 3: Die Kraft der Beeren

Schlehe, Weißdorn und Eberesche hängen jetzt voll. Pflücke diese Früchte, um daraus Soße, Likör, Marmelade,… zu

5 Mahlzeiten, für die Sie nur kochendes Wasser benötigen

Wenn Einfachheit den Unterschied macht Wasser kochen. Das ist alles, was Sie für die Mahlzeiten in

Essen aus der Natur – Woche 2: Grüne Kraft in der Kälte

Die meisten denken, dass die Natur jetzt schläft, aber wer genau hinschaut, findet noch frischgrüne Nahrung.

Essen aus der Natur – Woche 1: Die Herbsttafel des Waldes

Die Natur ist in dieser Jahreszeit voll von Essbarem. Während Supermärkte mit Kürbissen und Pilzmischungen prahlen,

Dos und Don’ts beim Wildsammeln: Was Sie wissen müssen

Ein wachsender Trend Das Interesse am Wildsammeln nimmt deutlich zu. Immer mehr Menschen ziehen mit Körben