Ernährung

Ohne Nahrung keine Energie. Vertiefe dich in Notrationen, lang haltbare Lebensmittel und Möglichkeiten zur Selbstversorgung, damit du in jeder Situation Zugang zu ausreichend und nahrhaftem Essen hast.

Ich helfe mir selbst: Kaninchenzucht in Kriegszeiten, eine Lösung von früher zum Überleben

„Ich helfe mir selbst“ war eine Reihe von Broschüren, die während des Ersten oder Zweiten Weltkriegs

Lies dies, bevor du mit Hühnern anfängst – Teil II: Fallstricke und Alternativen

Du hast dich über Hühner informiert. Du möchtest gerne eigene Eier. Oder du möchtest vielleicht gerne

Lies dies, bevor du mit Hühnern anfängst

Hühner zu halten, das kann eine gute Idee sein. Darüber haben wir bereits früher bei The

Eine ketogene Diät, eine Überlebensstrategie?

In Zeiten der Nahrungsmittelknappheit hatten die Jäger und Sammler der Vorgeschichte nicht immer Kohlenhydrate zur Verfügung.

Outdoor-Survival oder einfach nur Trekking? Wie geht man das an?

Hast du jemals schon einmal gedacht: was wäre, wenn ich in der freien Wildnis weit entfernt

Selbstversorgend in 52 Wochen (28) – Fermentieren, eine der ältesten Methoden zur Lebensmittelkonservierung

In den vergangenen Wochen haben wir uns bereits verschiedene Methoden angeschaut, um Lebensmittel länger haltbar zu

Selbstversorgend in 52 Wochen (27) – Lerne, mit mehr als einer Wärmequelle zu kochen

Für die meisten Menschen ist Kochen einfach: Man dreht an einem Knopf, schaltet eine Kochplatte ein

Selbstversorgung in 52 Wochen (23): Kleintierhaltung als Ergänzung zur Lebensmittelversorgung

Wenn Menschen über Selbstversorgung nachdenken, denken sie oft zuerst an einen Gemüsegarten. Das ist logisch. Aber

Selbstversorgung in 52 Wochen (22) – Samen selbst aufbewahren und wiederverwenden

Ein Gemüsegarten ist nützlich, solange du Zugang zu neuen Samen und Pflanzen hast. Aber echte Selbstversorgung

Selbstversorgung in 52 Wochen (21) – Von einem kleinen Gemüsegarten zu einem großen Ertrag

Viele Menschen starten irgendwann einmal mit einem Gemüsegarten. Ein paar Kräuter, vielleicht einige Tomaten, und wenn