Een week geen winkel
Wat als je morgen niet naar de supermarkt kunt? Door een staking, een storm of simpelweg omdat de rekken leeg zijn? De meeste gezinnen komen niet verder dan twee dagen zonder winkel. Wie zelfvoorzienend wil zijn, zorgt dat hij minstens één week overleeft met wat hij in huis heeft.
Zeker als winkels en andere voorzieningen niet bereikbaar zijn en er tegelijkertijd problemen zijn met het elektriciteits- of gasnet, kan je maar beter een aantal essentiële zaken in huis hebben.

1. Lang houdbare maaltijden – de basis van je noodvoorraad
Je hebt voeding nodig die jaren houdbaar is en weinig bereiding vraagt. Denk aan gevriesdroogde maaltijden of blikgerechten.
Pro tip: kies gerechten die je ook écht lekker vindt – dat maakt een noodweek een stuk draaglijker.
📎 Zie ook: Voedsel bewaren: een essentiële gids
Aanraders:
Adventure Menu – Romige Roereieren met Ham en Kaas – 127g
Ontdek de Adventure Menu Romige Roereieren met Ham en Kaas, een praktische en voedzame maaltijd van 127g, ideaal voor onderweg of tijdens avontuurlijke uitjes. Deze romige roereieren zijn snel en eenvoudig te bereiden, waardoor je altijd kunt genieten van een warme maaltijd, waar je ook bent. Dit product biedt gemoedsrust in onzekere tijden, zodat je voorbereid bent op onverwachte momenten.
Adventure Menu – Pittige vleesmix met Bulgur – 107g
Het Adventure Menu met pittige vleesmix en bulgur biedt een snel te bereiden maaltijd van 107g, boordevol eiwitten en vezels. Ideaal voor een voedzame lunch of diner, is deze mix perfect voor wie zich wil voorbereiden op onvoorziene omstandigheden. Dankzij de lange houdbaarheid is het een handige optie voor wanneer de situatie vraagt om flexibiliteit en snelle oplossingen.
Adventure Menu Outdoor eten 100% vlees: kalkoenvlees met uien
De Adventure Menu Outdoor eten met 100% kalkoenvlees en uien biedt een voedzame keuze voor iedereen die graag buiten is. Gemaakt van hoogwaardige ingrediënten, is deze maaltijd gemakkelijk te bereiden en ideaal voor avontuurlijke eters. In een wereld vol onzekerheid biedt het de nodige brandstof om even door te kunnen gaan, zodat je altijd voorbereid bent op onverwachte situaties.
Adventure Menu – Kip Supreme met Ratatouille – 127g
Ontdek het Adventure Menu – Kip Supreme met Ratatouille, een handige maaltijd van 127g die perfect is voor onderweg of thuis. Met een combinatie van malse kipfilet, smaakvolle tomatenpuree en gestoomde groenten, is deze maaltijd eenvoudig te bereiden met heet water. Deze lichte optie is ideaal voor wie zich wil wapenen tegen onvoorziene situaties, zodat je altijd kunt genieten van een voedzame maaltijd, waar je ook bent.
Adventure Menu – Goulash Soep – 65g
Ontdek de Adventure Menu Goulash Soep, een voedzame optie in een praktische verpakking van 65g. Deze heerlijke soep combineert vlees en groenten, waardoor je snel kunt genieten van een stevige maaltijd. Met een lange houdbaarheid is het een slimme keuze voor wie voorbereid wil zijn op onverwachte situaties. Een warme kom goulash biedt precies de troost en energie die je nodig hebt in onzekere tijden.
2. Waterfilter of zuiveringstabletten – zuiver water, altijd
Zonder drinkbaar water hou je het maar een paar dagen vol. Een compacte filter of tabletten maken van regenwater drinkwater.
Aanraders:
📎 Zie ook: 6 manieren om zelf drinkbaar water te maken
3. Powerbank op zonne-energie – blijf verbonden
Je smartphone is je zaklamp, kaart, kompas én communicatiemiddel. Een powerbank die werkt op zonnepanelen houdt alles draaiend zonder stopcontact. Wij selecteerden eerder al de 5 beste outdoor powerbanks. Hieronder vindt u er één die werkt op zonne-energie.
Aanrader:
Xtorm Rugged Powerbank Zonneenergie – 20000mAh
De Xtorm Rugged Powerbank Zonneenergie van 20000mAh is een robuuste en betrouwbare energiebron, ideaal voor avonturiers en buitenliefhebbers. Met de mogelijkheid om op te laden via zonne-energie, biedt deze powerbank een duurzame oplossing voor het opladen van apparaten onderweg. In een wereld vol verrassingen is deze powerbank een slimme keuze voor wie altijd voorbereid wil zijn op onverwachte situaties.
📎 Gerelateerd: De 5 beste outdoor powerbanks
4. Compact kooktoestel – warm eten zonder stroom
Warme maaltijden doen wonderen voor je moraal. Een klein gas- of alcoholbrandertje is goedkoop en betrouwbaar.
Aanraders:
Camping kooktoestel met elektrische ontsteking
Het Campingaz Camp Bistro 3 is een praktisch kooktoestel met één pit, ideaal voor camping en buitenactiviteiten. Met een vermogen van 2200W en een elektrische ontsteking kook je gemakkelijk verschillende gerechten. Dankzij de dubbele veiligheidsvoorzieningen is het toestel betrouwbaar, en de meegeleverde hardcase maakt transport eenvoudig. Dit kooktoestel biedt gemoedsrust, zodat je altijd een warme maaltijd kunt bereiden, ongeacht de situatie.
compacte gasbrander met geïntegreerde pan
De Fire Maple Star X2 is een praktische en compacte gasbrander met een geïntegreerde pan, perfect voor outdoor avonturen. Met zijn lichte ontwerp en efficiënte warmtewisselaar bereid je snel een maaltijd of koffie, waar je ook bent. De gebruiksvriendelijke piëzo-ontsteking zorgt ervoor dat je altijd klaar bent voor een warme hap, zelfs in onverwachte situaties. Dit toestel biedt de gemoedsrust dat je in elke omgeving een voedzame maaltijd kunt maken.
5. Licht zonder stopcontact – veiligheid en rust
Kaarsen of ledlampen brengen niet alleen licht, maar ook een gevoel van rust en controle.
Aanraders:
Oplaadbare dynamo lantaarn met slinger
De oplaadbare dynamo lantaarn met slinger is een veelzijdige en betrouwbare lichtbron voor elke situatie. Met drie verschillende lichtmodi en een spatwaterdichte behuizing (IP54) is deze compacte werklamp perfect voor buitengebruik. Dankzij de USB-C oplaadfunctie en handmatige slinger ben je verzekerd van licht, ook wanneer de stroom uitvalt. Dit product is ideaal voor wie gerustgesteld wil zijn in onverwachte situaties.
Luci noodgeval lamp en lantaarn
De Luci noodgeval lamp en lantaarn is een praktische en duurzame oplossing voor onverwachte situaties. Met vijf verschillende lichtstanden en een waterdichte constructie biedt deze opvouwbare lantaarn betrouwbare verlichting, of het nu gaat om een stroomuitval of een zware storm. Dit compacte apparaat is perfect voor wie zich wil wapenen tegen de onvoorspelbaarheid van het leven en altijd op een veilige manier verlicht wil zijn. In een wereld vol onzekerheden is het essentieel om voorbereid te zijn op het onverwachte.
6. Hygiënekit – schoon blijven is gezond blijven
Water en zeep zijn de basis van gezondheid. Denk aan wasmiddel, toiletpapier, tandpasta en natte doekjes.
Aanraders
Hygiene handgel voor lichaamsverzorging
Hygiene handgel voor lichaamsverzorging is een effectief verzorgingsmiddel dat gericht is op reiniging van de huid. Deze handgel verwijdert vuil en bacteriën, waardoor je jezelf en anderen kunt beschermen. In een wereld vol onverwachte situaties biedt deze handgel een betrouwbare manier om je hygiëne op peil te houden, zodat je voorbereid bent op wat komen gaat.
Antibacteriële handdoekjes met citrusgeur
Antibacteriële handdoekjes met citrusgeur zorgen ervoor dat je handen schoon en fris aanvoelen, zonder uitdroging of irritatie. De zachte formule biedt bescherming tegen bacteriën, terwijl de verkwikkende citrusgeur een opkikker geeft. Deze handdoekjes zijn ideaal voor situaties waarin je snel en gemakkelijk je handen wilt reinigen, zodat je voorbereid bent op onverwachte momenten in een veranderende wereld.
7. Multitool of noodgereedschap – één tool, honderd oplossingen
Een goede multitool vervangt half je gereedschapskist. Blik openen, schroef vastzetten, snijden of zagen – onmisbaar. Wij hebben een eigen Leatherman Wave Plus multitool – de review lees je hier.
Aanrader:
Leatherman Wave+ Multi-Tool
- Uitgebreid Gereedschapset: Bevat 18 essentiële gereedschappen zoals tangen, draadknippers, messen en meer, gemaakt voor elk doe-het-zelf- of buitenproject
- Innovatief Ontwerp: Met van buitenaf toegankelijke gereedschappen en functies, wat snelle en gemakkelijke toegang tot alle gereedschappen mogelijk maakt
- Verbeterde Veiligheid: Het mes dat met twee handen te openen is, biedt extra veiligheid tijdens gebruik en is daardoor ideaal voor dagelijkse taken
- Zwartoxidecoating: Antireflecterend en corrosiebestendig; kan een onschadelijk residu achterlaten dat kan worden gereinigd met lichte olie. Regelmatig schoonmaken behoudt het uiterlijk en minimaliseert slijtage
- Innovatieve Vakmanschap: Leatherman staat voor kwaliteit, duurzaamheid en precisie, en biedt gereedschappen en accessoires voor elke situatie, van dagelijkse taken tot extreme avonturen
👉 Doe vandaag nog de test!
Maak een lijst van wat je in huis hebt. Kom je aan een week zonder supermarkt? Vul elke week één categorie aan. Na tien weken ben je zonder moeite voorbereid.
Conclusie
Een week zonder supermarkt is geen doemscenario, maar een goede oefening in zelfvoorzienendheid. Met deze spullen kun je rustig koken, drinken, slapen en communiceren — zonder afhankelijk te zijn van lege rekken of paniek.
Zelfvoorzienend leven begint niet met hectares grond, maar met een goed gevulde kast en een beetje discipline.