Einen Bürgerkrieg zu erleben ist eines der zerstörerischsten Ereignisse, die einem Menschen widerfahren können. Geschichten von Überlebenden bieten uns wertvolle Einblicke, wie Menschen durchhalten, wenn die Gesellschaft vollständig zusammenbricht.
Indem wir von ihren Erfahrungen lernen, können wir Lehren aus ihren Erfahrungen, Zeugnissen und Fehlern ziehen.
Die Auswirkungen von Bürgerkriegen auf das tägliche Leben
Wenn ein Bürgerkrieg ausbricht, verwandelt sich das normale Leben in einen ständigen Kampf ums Überleben. Grundlegende Dienstleistungen wie Elektrizität, Wasser und Nahrungsversorgung fallen weg, während auch medizinische Hilfe knapp wird. Die Geschichten aus Bosnien und Syrien veranschaulichen, wie schnell sich eine funktionierende Gesellschaft in einen chaotischen Kampf ums Überleben verwandeln kann.
Ein syrischer Überlebender beschreibt es treffend:
„Im Jahr 2010 war ein US-Dollar 50 syrische Lira wert, Syrien hatte 24 Millionen Einwohner, keine internationalen Schulden, und war im Allgemeinen ein schöner Ort zum Leben. Im Jahr 2023 ist ein US-Dollar 13.000 syrische Lira wert, hat Syrien weniger als 14 Millionen Einwohner, ist unser Land ein Kriegsgebiet für alle großen Akteure auf dem Globus und jeder will weg.“
Die Erfahrungen aus diesen Konflikten zeigen, dass das Überleben in einem Bürgerkrieg von Anpassungsfähigkeit, Vorbereitung und Gemeinschaftsbildung abhängt. Was mich persönlich an diesen Geschichten am meisten bewegt, ist, wie schnell sich ’normal‘ in ‚überleben‘ verwandeln kann.
Anzeichen einer bevorstehenden Krise
Bürgerkriege kommen selten aus dem Nichts. Es gibt oft Warnsignale, die darauf hinweisen, dass eine Gesellschaft auf einen Konflikt zusteuert. Ein syrischer Überlebender erklärt, wie er bemerkte, dass ein explosiver Konflikt bevorstand. „Wenn du dich plötzlich in einem Gebiet befindest, in dem Menschen radikaler werden, oder eine Miliz stärker wird, oder eine bestimmte Ideologie oder Militarisierung stattfindet, dann packe einfach deine leichten und wertvollen Sachen ein und geh!“
Selco ist ein legendärer Blogger und Überlebender aus dem Bosnienkrieg, obwohl seine Zeugnisse auch von manchen angezweifelt werden. Wie auch immer, aus seinen Erfahrungen kann man enorm viele nützliche Informationen ziehen.
Er zählt einige beunruhigende Signale auf, die er vor Ausbruch der Gewalt wahrnahm
- Zunehmende Polarisierung in der Gesellschaft
- Wachsende Spannungen zwischen verschiedenen ethnischen oder religiösen Gruppen
- Politische Rhetorik, die ‚den anderen‘ als Feind abstempelt
- Abnehmendes Vertrauen in Regierungsinstitutionen
- Medien, die zunehmend parteiisch werden
Der Bosnienkrieg (1992-1995)
Der Bosnienkrieg war Teil des Zerfalls Jugoslawiens, wobei ethnische Spannungen zwischen Bosniaken (bosnische Muslime), Serben und Kroaten zu einem blutigen Konflikt führten. Städte wie Sarajevo wurden jahrelang belagert, wobei Zivilisten ohne grundlegende Versorgungsleistungen wie Elektrizität, fließendes Wasser oder ausreichend Nahrung überleben mussten. Schätzungsweise kamen 100.000 Menschen ums Leben und mehr als 2 Millionen Menschen wurden vertrieben.

Grundbedürfnisse in Konfliktsituationen sichern
Wasser: das erste Lebensbedürfnis
Sowohl in der syrischen als auch in der bosnischen Krise wurde Wasser zu einem kostbaren Gut. Selco beschreibt, wie er in Bosnien improvisieren musste:
„Die meiste Zeit sammelte ich während des Krieges Wasser vom Dach in 4 großen Fässern, danach kochten wir es zur Desinfektion. Wir hatten auch einen Fluss in dieser Stadt, zu verschmutzt, aber wenn man keine Wahl hat…“
Überlebende aus beiden Konflikten betonen die Bedeutung von:
- Mehrere Möglichkeiten, Wasser zu sammeln (Regenwasser, natürliche Quellen)
- Kenntnis verschiedener Wasseraufbereitungsmethoden
- Speicherkapazität für mindestens einige Tage Trinkwasser
- Bewusstsein für den Wasserverbrauch für verschiedene Zwecke
Nahrungssicherheit während Konflikten
Die Nahrungsmittelknappheit wird oft innerhalb weniger Wochen nach Beginn eines Konflikts spürbar. In Bosnien verschwanden Supermarktvorräte praktisch sofort bei den ersten Schüssen. Ein westafrikanischer Überlebender mehrerer Bürgerkriege erzählt:
„Reis war ein wichtiges Grundnahrungsmittel, weil es einen satt machte. Wir hatten es oft zusammen mit etwas, das Bulgurweizen genannt wurde.“
Lebensmittelstrategien, die sich in mehreren Konflikten als wirksam erwiesen:
- Haltbare Grundprodukte, die wenig Brennstoff zur Zubereitung erfordern
- Kenntnis lokaler essbarer Pflanzen und alternativer Nahrungsquellen
- Die Fähigkeit, Lebensmittel ohne Elektrizität zu konservieren
- Begrenzter Einsatz von Kochgerüchen, die Aufmerksamkeit erregen können
- Lesen Sie in diesem Artikel, wie Sie Lebensmittel langfristig aufbewahren können
Der Syrische Bürgerkrieg (2011-…)
Der syrische Bürgerkrieg begann als Proteste gegen das Regime von Präsident Assad, eskalierte aber schnell zu einem komplexen Krieg mit internationaler Beteiligung. Der Krieg hat zu Hunderttausenden von Toten, Millionen von Flüchtlingen und der Zerstörung großer Teile des Landes geführt. In vielen Gebieten fielen die Grundversorgung vollständig aus, wodurch Zivilisten jahrelang unter extremen Bedingungen überleben mussten.
Energie und Wärme als Überlebensfaktoren
Der Mangel an Elektrizität und Heizung erwies sich in beiden Konflikten als unterschätzte Herausforderung. Selco beschreibt:
„Wir entfernten jede Tür und jeden Fensterrahmen von verlassenen Häusern zum Heizen. Ich verbrannte all meine eigenen Möbel zum Heizen. Viele Menschen starben an Krankheiten, besonders durch schlechtes Wasser.“
Wirksame Strategien für Energie und Wärme umfassen:
- Alternative Heizmethoden, die wenig Brennstoff verbrauchen
- Kenntnis der Improvisation mit verfügbaren Materialien
- Batterien und LED-Beleuchtung als wesentlicher Vorrat
- Kleine, tragbare Solarpanels oder andere netzunabhängige Energiequellen
Entdecken Sie hier drei tragbare Batterien
Lesen Sie hier mehr darüber, mit welchen Steckerbatterien Sie leicht überleben können.
Sicherheit und Gemeinschaft
Die Kraft der Zusammenarbeit
Beide Konflikte zeigen, dass alleiniges Überleben nahezu unmöglich ist. Ein liberianischer Überlebender eines westafrikanischen Bürgerkriegs beschreibt es so: „Solange man nicht am Krieg teilnahm, benutzte man ehrlich gesagt nicht viel Munition. Man wollte auch nicht, dass die Leute wussten, wie viele Waffen man hatte, damit man kein Ziel für bewaffnete Räuber wurde, besonders wenn man eine kleine Gruppe war.“ Ein Zeugnis aus Bosnien bestätigt dies: „Stärke lag in Zahlen. Wenn man allein in einem Haus war, wurde man wahrscheinlich ausgeraubt und getötet, egal wie gut bewaffnet man war.“
Gemeinschaftsbildung erwies sich als entscheidend, mit folgenden Schlüsselelementen:
- Vertrauen innerhalb der Gruppe
- Klare Aufgabenverteilung und Verantwortlichkeiten
- Gemeinsame Wachsamkeit und Sicherheitsmaßnahmen
- Gegenseitige Ergänzung von Fähigkeiten und Wissen
Mobilität und Fortbewegung während Konflikten
Wie bewegt man sich durch ein gefährliches Gebiet? Laut einem der Zeugnisse darf man sich niemals allein fortbewegen. „2 bis 3 Mann, sehr schnell, niemals versuchen Aufmerksamkeit zu erregen und ’normal‘ aussehen: das ist die Botschaft.“
„Wenn die meisten Menschen verzweifelt, arm und schmutzig aussehen, dann musst du genauso aussehen.“
Praktische Lehren zur Mobilität:
- Bleiben Sie unauffällig und vermeiden Sie es, Aufmerksamkeit zu erregen
- Reisen Sie in kleinen Gruppen und vermeiden Sie vorhersehbare Routen
- Kennen Sie alternative Wege und Verstecke in Ihrer Umgebung
- Bewegen Sie sich vorzugsweise im Dunkeln, aber seien Sie vorbereitet

Gesundheit und Hygiene unter Krisenbedingungen
Der Wegfall medizinischer Einrichtungen hatte dramatische Folgen. Der westafrikanische Überlebende erzählt:
„Grundlegende Bedarfsgüter wurden am meisten benötigt. Kaffee, Tee und Zucker wurden die wichtigsten Handelswaren. Menschen, die rauchten oder tranken, hörten schnell damit auf. Wenn man betrunken oder high war, war man nicht wachsam genug für potenzielle Angriffe.“ Selco fügt hinzu: „Ein Mangel an Hygienemitteln tötete viele Menschen, das habe ich gesehen.“
Wesentliche Gesundheitsstrategien:
- Vorrat an Basisantibiotika und Schmerzmitteln
- Kenntnis von Erster Hilfe und Behandlung häufiger Erkrankungen
- Aufmerksamkeit für sanitäre Einrichtungen, auch unter primitiven Bedingungen
- Vorbeugende Maßnahmen gegen saisonale Krankheiten
Psychisches Wohlbefinden bewahren
Ein unterschätzter Aspekt ist die psychische Auswirkung eines langanhaltenden Konflikts. „Es wird Gewalt geben. Du wirst sie ignorieren. Explosionen sind nur die ersten zwanzig Mal beängstigend. Du wirst schnell lernen, dass keine Tragödie das Ende bedeutet und das Leben immer weitergeht.“
Strategien für mentale Widerstandsfähigkeit:
- Tägliche Routinen beibehalten, wo möglich
- Momente der Normalität schaffen und pflegen
- Soziale Bindungen pflegen und stärken
- Realistische Erwartungen an die Situation haben

Wirtschaft und Handel in Konfliktgebieten
Alternative Handelssysteme
In beiden Konflikten verlor Geld schnell seinen Wert. Eine Tauschwirtschaft entstand, bei der praktische Gegenstände wertvoller waren als Geld oder Gold. Selco erzählt, wie schnell Geld wertlos wurde. „Wir tauschten Dinge, der Schwarzmarkt blühte.“ Außerdem galt auch das Recht des Stärkeren: „Kerzen, Feuerzeuge, Antibiotika, Kraftstoff, Batterien, Gewehrmunition und natürlich Lebensmittel, wir kämpften wie Tiere darum.“
Wertvolle Handelsartikel erwiesen sich als:
- Feuerzeuge, Streichhölzer und andere Feuermachutensilien
- Batterien und kleine elektronische Geräte
- Medikamente, besonders Antibiotika
- Alkohol und Zigaretten
- Persönliche Hygieneprodukte
- Kleine, praktische Werkzeuge
Lesen Sie hier einen Artikel über Gold:
Werterhalt während wirtschaftlichen Zusammenbruchs
Hyperinflation vernichtete Ersparnisse in beiden Konflikten. Ein syrischer Überlebender teilt seine Erfahrung:
„Willkommen bei der Hyperinflation. Hast du vierzigtausend Dollar gespart? Gratulation, du kannst es jetzt wegwerfen. Hast du Eigentum? Hast du Investitionen in die Wirtschaft? Hast du fünfundzwanzig Aktien im S&P 500? Geh Süßigkeiten für deine Kinder kaufen, denn jetzt ist die ganze Wirtschaft wertlos.“
Strategien für Werterhalt:
- Physische Besitztümer mit praktischem Wert
- Fähigkeiten, die Sie gegen Waren oder Dienstleistungen tauschen können
- Kleinformatige, mobile Wertträger, die leicht zu verbergen sind
- Diversifizierung von Besitztümern und Mitteln
Langfristiges Überleben
Anpassungsfähigkeit als Schlüssel zum Überleben
Die Geschichten aus beiden Konflikten zeigen die Bedeutung von Flexibilität. Ein westafrikanischer Überlebender erzählt:
„Während dieser Kriege hielt man noch immer zusammen. Man wollte noch immer ein Gefühl von Gemeinschaft, ein Gefühl von Normalität. Habe gleichgesinnte Verbündete, auch wenn sie nicht Teil deiner unmittelbaren Gruppe sind.“
Selco fügt hinzu: „Es war kein Überlebensfilm, es war hässlich, wir taten, was wir tun mussten, um zu überleben. Niemand gewinnt, wir haben einfach überlebt, mit vielen Alpträumen.“
Langfristige Strategien:
- Lernen Sie kontinuierlich von neuen Umständen
- Passen Sie Erwartungen an die Realität an
- Behalten Sie Flexibilität in Plänen und Vorräten bei
- Entwickeln Sie mehrere Fähigkeiten, die in verschiedenen Szenarien nützlich sind
Die Rückkehr zur Normalität
Schließlich endeten beide Konflikte, auch wenn es in Syrien noch andauerte. Der Weg zurück zu einem normalen Leben erwies sich als schwierig. „Nach 15 Jahren haben wir Frieden, wir leben mit Menschen, die einst unsere Feinde waren. Ich will keinen Krieg und keine Feinde mehr wegen Ethnizität oder Religion oder irgendeinem anderen Grund. Wir haben alle gelitten und wir versuchen alle, wieder zusammenzuleben.“
Lehren für die Nachwirkungen:
- Gemeinsame Ziele können Spaltung überbrücken
- Traumata haben langfristige Auswirkungen auf Individuen und Gemeinschaften
- Selbstversorgung bleibt wichtig, auch nach Rückkehr der Stabilität
- Dokumentation von Eigentum und Identität kann entscheidend sein
Fazit: Universelle Lehren für Selbsthilfe
Die Geschichten aus Bosnien und Syrien bieten wertvolle Einblicke für jeden, der in unsicheren Zeiten autark sein möchte. Die wichtigsten Lehren sind:
Gemeinschaft geht vor Individualismus – allein kann man nicht überleben. Praktische Fähigkeiten und Wissen sind wertvoller als Besitztümer. Die Fähigkeit, sich an verändernde Umstände anzupassen, ist entscheidend. Mentale Widerstandsfähigkeit ist genauso wichtig wie physische Vorbereitung. Und vielleicht am wichtigsten: Selbstversorgung beginnt lange bevor sich eine Krise ankündigt.
Wie Selco sagt: „Ich denke, dass ich jetzt die Kraft habe, alles zu tun, was nötig ist, um mich und meine Familie am Leben zu erhalten, denn wenn alles zusammenbricht, sei dir sicher, dass du einige schlechte Dinge tun wirst, um dein Kind zu retten. Du willst kein Held sein, du willst mit deiner Familie überleben.“







