MRE’s (Meal Ready to Eat) hebben een ietwat iconische status in de prepperswereld. Het zijn maaltijden die in moderne krijgsmachten worden gebruikt en bevatten een volledig dagrantsoen met alle nodige macro- en micronutriënten. Een fornuis of koken is niet nodig. Maar is het nuttig voor jou als je je gewoon wat wil voorbereiden en niet direct een letterlijke veldtocht voorbereidt?
MRE’s bestaan nog niet heel lang (sinds de jaren ‘80) en zijn ontstaan in het Amerikaanse leger. Ze bevatten zoals vermeld een volledig rantsoen, maar vergen ondanks gebrek aan vriesdroging geen enkele koeling om te bewaren. Ook heb je geen fornuis of vuur nodig. Een echte MRE kan niet alleen jaren bewaard worden, maar bevat (sinds 1992) namelijk een ‘flameless ration heater’, wat je maaltijd met een chemische verwarmer opwarmt. Intussen hebben de Amerikaanse MRE’s formeel circa 24 verschillende menu’s, waaronder kaastortellini en varkenskoteletten met noedels.
De ‘echte’ MRE’s zijn evenwel niet zomaar verkrijgbaar op de civiele markt en zijn veelal expliciet gemarkeerd als ‘niet geschikt voor doorverkoop’. Er zijn echter manieren om ze alsnog te verkrijgen én er zijn civiele versies, al zijn deze in Europa niet enorm makkelijk te vinden. Tenzij als lezer van The Patriot natuurlijk. We maken het jou gemakkelijk met een kort overzicht onderaan.
🔗 Meer te weten komen over voeding? Ontdek hier alles wat we er eerder al over schreven
‘Use cases’
Eerst en vooral: zijn MRE’s nuttig voor iemand als jezelf? Wel, dat hangt er vanaf. Ten eerste zijn MRE’s vanwege hun complexiteit duurder dan andere voeding. Ten tweede zijn er tal van andere opties die je thuis makkelijk zeer lang kan bewaren en voorbereiden. Denk aan diepvriesvoeding, blikvoeding, gevriesdroogde voeding…
Toch kan een kleine MRE-voorraad nuttig zijn, met name als je op stap wil gaan. Dat hoeft niet zomaar louter te gaan over kampeeruitstappen, al is het daar prima geschikt voor. Je kan het ook gebruiken als je gaat zeilen of varen, je kan er enkele bewaren in je wagen in het geval van autopech op een afgelegen plek. Je kan het ook meenemen naar fysiek werk op geïsoleerde plaatsen of zelfs als reservevoeding op kantoor of in een buitenverblijf. In de prepperswereld zijn MRE’s nog het meest populair om je noodrugzak of ‘bug-out bag’ voor te bereiden. Zo’n noodrugzak vermeldden we reeds eerder, maar binnenkort gaan we daar nog uitgebreid op in.
🥫Welke conserven stop je in je voorraad?
We schreven een driedelige reeks over welke voeding in blik belangrijk is voor in je noodvoorraad. Lees hieronder alle bijdragen:
- Je voorbereiden op nood met blikvoeding? Zo zorg je voor goede proteïnen
- Je voorbereiden op nood met blikvoeding? Dit zijn goede vezels en koolhydraten
- Je voorbereiden op nood met blikvoeding? Zo bewaar je de beste vetten en oliën
🥝 Lees ook ons artikel over gedroogd voedsel
Waar te vinden?
Eerder schreven we dat de ‘echte’ MRE’s niet zomaar beschikbaar zijn voor particulieren. Dat klopt ook, maar toch zijn er online winkels die net dat voorzien, op de zogenaamde grijze markt. Geen zorgen: jij doet als koper alvast niks illegaal. Bij MREmountain kan je zo Spaanse, Franse en zelfs Amerikaanse MRE’s aanschaffen. Dat zijn dus dezelfde maaltijden die NAVO-soldaten eten, circa 3.200-3.400 kcal/per eenheid – bedoeld voor een hele dag.
De Franse RCIR’s (Ration de Combat Individuelle Réchauffable) bevatten zo twee kant-en-klare hoofdgerechten (eend, kalfsvlees, garnalen, wildzwijnpaté…), voorgerecht, instantsoep, kaasspread, koekjes, ontbijtmuesli samen met een ultracompact Esbit-kooktoestel met brandstoftabletten. De Spaanse maaltijden (ICR of Individual Combat Ration) hebben inktvis, linzen met chorizo, octopus met knoflook en bevatten zelfs een tandenborstel+tandpasta voor na het ontbijt. Voor elke voorkeur is er dus wel wat.
De eerder besproken originele Amerikaanse MRE’s kan je er ook kopen, in grote dozen per 12. Geen bulkhoeveelheid nodig? Ook wie een beetje zoekt op Amazon kan eenvoudig individuele en authentieke Amerikaanse MRE’s vinden.
Bestaan er dan geen civiele varianten? Toch wel. In de VS is er een grotere markt voor en zijn er heel wat spelers, maar wie in Europa zoekt, vindt uiteindelijk wel producenten. ‘Pro-Ration’ is een merk uit Tsjechië (geproduceerd door het bedrijf Adventure Menu) dat écht werkelijk bedoeld is voor de commerciële markt. Ze imiteren militaire MRE’s met eigen civiele interpretaties. Dat wil zeggen dat er volwaardige maaltijden (dus niet louter wat repen) in een pakket zitten, inclusief flameless heaters. Een halfdags pakket bevat 1.600 kcal per dag wat aan de lichte kant is, maar de houdbaarheid gaat mee tot zeker 15 jaar. Pro-Ration-MRE’s zijn via een Europese webshop (military.eu, met lokale verzendopties per land) te bestellen tegen een redelijke prijs (circa €35), zonder VS-invoerproblematiek. Het is tevens beschikbaar in enkele menu-opties. Je vindt ze ook op Bol.
Wave Plus
Een absolute waaier aan instrumenten (18), waaronder uiteraard een zeer goed en scherp mes. Dit terwijl het hele ding compact genoeg blijft om nog steeds in je zak te passen.
Donkerrode kidneybonen
Je kan kidneybonen in elke supermarkt vinden, maar ook online in bulk kopen.
Waarvoor dienen MRE’s niet?
MRE’s zijn niet echt geschikt als permanente vervanging voor degelijke en verse voeding. In principe zitten alle voedingsgroepen in een echte MRE, maar het gaat hier wel om ultraverwerkte voeding en is dus niet zonder enige gezondheidsnadelen. Bovendien zijn MRE’s ook heel duur voor dat doel. Als het gaat om militaire ‘authentieke’ MRE’s vanop de grijze markt moet je ook opletten: vaak gaat het om surplus of vervallen voorraad. Controleer dus voor je koopt.
Bekijk MRE’s eerder als specifieke oplossingen voor specifieke problemen. Ben je ergens gestrand? Ga je kamperen? Dan zijn MRE’s de oplossing. En zij zijn dus pérfect voor een noodrugzak. Daar schrijven we binnenkort meer over.
