Voeding

Zonder voedsel geen energie. Verdiep je in noodrantsoenen, lang houdbare voeding en manieren om zelfvoorzienend te zijn, zodat je in elke situatie toegang hebt tot voldoende en voedzaam eten.

Eten uit de natuur – week 8: Winterkruiden

Zelfs nu kun je kruiden vinden: tijm, salie en rozemarijn groeien vaak verwilderd in tuinen of

Eten uit de natuur – week 7: Wild in de keuken

Wildplukken eindigt niet bij planten. De herfst is ook de tijd van overvloed aan wild: fazant,

Eten uit de natuur – week 5: Zoek langs de oevers van het water

Rivieren en sloten verbergen eetbare planten die je zelden opmerkt. Ga er dus deze week zeker

Eten uit de natuur – week 4: Wortels onder je voeten

De echte voorraad ligt nu onder de grond. Wilde pastinaak, kliswortel en paardenbloemwortel zijn voedzaam, rijk

Eten uit de natuur – week 3: De kracht van bessen

Sleedoorn, meidoorn en lijsterbes hangen nu vol. Pluk deze vruchten om er saus, likeur, jam,… van

5 maaltijden waar je enkel kokend water voor nodig hebt

Wanneer eenvoud het verschil maakt Water koken. Dat is het enige wat je nodig hebt voor

Eten uit de natuur – week 2: Groene kracht in de kou

De meeste denken dat de natuur nu slaapt, maar wie goed kijkt, vindt nog frisgroen voedsel.

Eten uit de natuur – week 1: De herfsttafel van het bos

De natuur ligt in deze periode van het jaar vol eten. Terwijl supermarkten pronken met pompoenen

Do’s en don’ts van wildplukken: wat je moet weten

Een groeiende trend De belangstelling voor wildplukken neemt flink toe. Steeds meer mensen trekken eropuit met

Zoveel water heb je écht nodig om een week te overleven

Waarom watervoorraad geen luxe is Water is het eerste waar je lichaam naar verlangt wanneer de