Voeding

Zonder voedsel geen energie. Verdiep je in noodrantsoenen, lang houdbare voeding en manieren om zelfvoorzienend te zijn, zodat je in elke situatie toegang hebt tot voldoende en voedzaam eten.

Zelfvoorzienend in 52 weken (15): Voedsel leren conserveren

Zelfvoorzienendheid stopt waar voedsel bederft. Deze week leer je jezelf één conserveringstechniek aan, en je past

Zelfvoorzienend in 52 weken (14) – Plant je eerste kruidenpotje of groente

Zelfvoorzienendheid begint niet met een grote moestuin, maar met één plant. Deze week zet je de

Eten uit de natuur – week 11: Oogst in rust

Het jaar eindigt stil, maar de natuur rust niet. Nu is de tijd om voorraad te

Zelfvoorzienend in 52 weken (13) – Bak je eigen brood met eenvoudige middelen

Brood is basisvoeding. Maar wat als de bakker dicht is of de oven niet werkt? Deze

Zelfvoorzienend in 52 weken (12) – Kook een maaltijd zonder elektriciteit

Een warme maaltijd zonder stroom? Dat kan perfect, als je het eens oefent op voorhand. Waarom

Eten uit de natuur – week 10: Wild op tafel

December is traditioneel wildmaand. Een stuk konijn, eend of fazant is niet enkel feestelijk, maar ook

Eten uit de natuur – week 9: Eten dat zichzelf bewaart

De natuur kent haar eigen bewaartechnieken. Denk aan noten, zaden en bessen die maanden houdbaar blijven.

Eten uit de natuur – week 8: Winterkruiden

Zelfs nu kun je kruiden vinden: tijm, salie en rozemarijn groeien vaak verwilderd in tuinen of

Eten uit de natuur – week 7: Wild in de keuken

Wildplukken eindigt niet bij planten. De herfst is ook de tijd van overvloed aan wild: fazant,

Eten uit de natuur – week 5: Zoek langs de oevers van het water

Rivieren en sloten verbergen eetbare planten die je zelden opmerkt. Ga er dus deze week zeker